spočítejte si své BMI
Jak si sami zjistíte, zda máte nadváhu?
Na stanovení stupně nadváhy či obezity se používá nejčastěji tzv. index tělesné hmotnosti a obvod pasu. Index tělesné hmotnosti (Body Mass Index, BMI) se vypočítá dělením hmotnosti v kilogramech druhou mocninou výšky postavy v metrech.
BMI = váha v kg / (výška v m)2
Tak například osoba vážící 100kg a měřící 1,71m má
BMI = 100kg / (1,71m)2 = 34
Nadváha a obezita se klasifikuje podle hodnoty BMI.
Se stoupající hodnotou BMI stoupá i zdravotní riziko.
|
|
obvod pasu |
zvýšené riziko | vysoké riziko |
| ženy | větší než 80cm | větší než 88cm |
|
muži |
větší než 94cm | větší než 102cm |
